Lesson 12 自分で世界を創っていると仮定してみる この考えって、かなり浸透はしてきていると思いますが⁈ それでも、頭でわかっていることと、本当に腑に落とせていることは、違うように思います。 今、自分が問題と思っていることや、 辛いことも悲しいこともさみ…
Lesson 11 人に助けてもらう、お願いしてみる これは、わたしも絶賛練習中です (๑・̑◡・̑๑) わたし、これほんと苦手なんですよね。 どうしても自分ひとりでやろうとする お願いできないのです。 これ、突き詰めると、 自分への信頼がないからなんですよね ( ̄^ ̄)ゞ あり…
Lesson 10 今を感じてみる、集中する 今を生きる って、よく聞きますね。 わたしは、人生のターニングポイントで出会った量子力学の波動の先生から、何度も「今を生きてね」と言われました。 その当時は、ほんとに???でした (・・…
Lesson 9 ひとつでもやりたいことをやる やりたいことやってますか? 頭で考えて、やらなければならないことでは、ありません。 なりたい自分になるために、 無理してやっていることでもありません。 ピンときて、身体が反応して、 ワクワクする、 ドキドキする、 嬉しい、 心が踊る、…
Lesson 8 自分の気持ちを伝える 日本人の特質なのかな、 人に合わせる、察する、控える、 美徳の部分でもあるのだけど、 行き過ぎると「我慢」になるし、 自分というものが、なくなっていく。 自分を主張するのも苦手な人が多いよね。 ここで伝えたいのは、 誰に彼にでも言いたい…
Lesson 7 自分の気持ちをわかってあげる 自分の気持ちをわかっていくということは、自分の心底の望みをわかっていくことに直結します。 自分の気持ち な…
Lesson 6 やりたくないことをやめてみる やりたくないことをやめてみる と聞いてどんな風に感じますか? 「えー、そんなことしたら、世の中回らないでしょう」 「無理。生活できない」 「ダメ人間になる」 「そんなら、仕事辞めたい」 …
Lesson 5 自分の好きを選択する みなさんは、どんな基準で選択をしますか? まぁ、場面に寄って違いますよね? コストパフォーマンス 効率 品質 美しさ 性能 流行 最先端 美味しさ 楽しさ 面白さ 驚き 感動 ワクワク 心地…
感情を感じる ※ネガテイブと思ってる感情を否定しない わたしは、長年自分に向き合っては、きたのですが、 いつの頃からか、かなり頭で判断をするようになってしまいました。 わたしの根底にある 認められたいという思いが、そうさせてしまいました (^◇…
レッスン 3 どんな自分も受け入れると決めてみる 昨日の自分に◯をつける! と、ものすごくリンクしてますが、 これをあえてタイトルにしているのは 、ダメと思っている自分、 忌み嫌っている自分とは、 向き合いたくないものなのですよ。 そんな自…
自分に◯をする 〜自分をジャッジしない これも、ほんとーに大事なレッスンです♡ わたしの最初のセッションは、オーラソーマというカラーセラピーからでした。 その先生に…
「素直になる 」 これは、真っ先に挙げたい項目のひとつです。 そして、これは一生そうしていきたいとわたしが思ってることでもあります。 わたしが素直にならなかったら、 今のパートナーとの幸せは、ありません。 わたしたちは、って言っていいかな。 …
自分がやってきたことを、項目別にしてみました~(*^▽^*) ひとつずつ、解説をしていこうと思っています♬ もし、今日見た中で、ピンとくるものがあれば、即、やってみてくださ~い\(^o^)/ わたしも常々実践中です! 意識するだけでも違うと思います。 アンテナたてると、情報なんかも入ってき…
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